Makanan Untuk Penderita Kram Usus

By | September 15, 2016

Makanan Untuk Penderita Kram Usus Wajib Diketahui

Makanan Untuk Penderita Kram Usus >> Jangan sampai keliru !!! Inilah makanan yang sebenarnya baik untuk usus anda dan bisa meringankan keluhan kram usus yang menyerang

Kram usus menjadi salah satu gangguan yang sering terjadi dan masih saja di anggap sepele. Keluhan ini bisa membuat anda merasakan rasa sakit yang tak tertahankan.

Makanan Untuk Penderita Kram Usus Wajib Diketahui

Bagi anda yang sering merasakan keluhan kram usus ini maka jangan tunda tunda lagi untuk segera mengobatinya

Selain dengan melakukan pengobatan sebaiknya anda juga tetap menjaga pola makan anda yaitu dengan selalu makan makanan yang baik untuk usus

Rekomendasi >> Obat Kram Usus Tradisional Terbukti Efektif

Inilah Makanan Untuk Penderita Kram Usus

Berikut ini beberapa makanan yang diyakini bisa membantu meringakan keluhan sakit di bagian perut seperti :

Apel
Jenis buah yang satu ini ternyata baik untuk usus karena terdapat kandungan yang dapat mengurangi gejala diare dan baik untuk sistem pencernaan.

Teh hangat
Minuman ini di yakini bisa menenangkan, terdapat peppermint dan chamomile yang ada di teh ini di yakini bisa meredakan keluhan nyeri perut

Ada sebuah studi yang mana menunjukan bahwa peppermint dapat mengaktifkan saluran antipan di usus besar. Selain bisa mengurangi gejala yang ada hubunganya dengan Irritable Bowel, Syndrome ( IBS) atau gangguan usus.

Peppermint juga bisa meredakan rasa mual dan juga penelitian kecil menyebutkan bahwa chamomileĀ  dapat meredakan keluhan sakit perut.

Jahe
Bahan masakan ini ternyata tidak hanya membuat masakan menjadi lebih enak akan tetapi ada sejumlah penelitian yang mana menemukan bahwa jahe bermanfaat sebagai anti mual dan dapat meningkatkan kesehatan pencernaan secara menyeluruh

Namun perlu anda ketahui juga bahwa batas yang direkomendasikan adalah 4gram sehari

Makanan Untuk Penderita Kram Usus Wajib Diketahui

Pepaya
Buah yang mudah di dapat ini memang baik untuk sistem pencernaan dan bisa mengatasi keluhan sembelit.

Kandungan Enzim papain dan chymopapain yang ada di pepaya ini bisa memecah protein dan juga bisa menenangkan perut

Nasi
Makanan pokok ini ternyata bisa mengatasi keluhan kram usus. Di percaya bahwa makanan ini bisa meredakan stres dan membantu di sistem pencernaan dan juga bisa membantu meredakan diare.

Pisang
Mungkin anda sudah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini karena memang buah ini baik untuk sistem pencernaan.

Pisang direkomendasikan kepada pelari maraton karena buah ini mudah untuk dicerna dan tidak menganggu perut kandungan peptin yang ada di pisang ini sangat bermanfaat untukĀ  melancarkan buang air besar secara alami.

Makanan Untuk Penderita Kram Usus

Yoghurt
Perlu diketahui bahwa bagi anda yang mengalami kram perut jangan mengkonsumsi susu karena hal ini bisa memperparah sakit perut akan tetapi anda bisa mengganti dengan yoghurt karena di yakini makanan ini baik untuk mengatasi keluhan di sistem pencernaan.

Makanan hambar
Bagi anda yang mengalami kram perut dan ingin mengatasi dengan cara mudah dan alami anda bisa mengkonsumsi makanan hambar.

Makanan hambar seperti crackers, nasi, pisang dan roti tawar bisa menjadi pilihan anda.

Makanan Untuk Penderita Kram Usus – Itulah beberapa makanan yang bisa membantu anda untuk mengatasi keluhan kram usus. Ingat jangan anggap sepele kram usus ini segera atasi dan makan selalu makanan yang sehat yang baik untuk usus sehingga anda terbebas dari kram usus yang sangat menyakitkan.

Artikel Lainya :

HOME

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *